|
kaç gündür yapmadım hasret kaldım 🤗 sağlık ve mutlulukla keyifli günler 🤗❤🌼
|
839 kcal
|
Líp: 42,88g | Prot: 50,88g | Carbs : 71,51g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almoço: Salatalık, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Biber, Havuç, Marul. Jantar: Havuç, Tatlı Salatalık Turşusu, Genç Yeşil Soğan, Dardanel Ton Klasik, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, salatalık, mayonez, marul, domates. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
1 a 20 de 32
 Comentários
Günaydın canım afiyet olsun 🥰
12 jan 22 por membro: Tea_Mola
|
Merhaba nedir o aceba tarif sorsam😁
12 jan 22 por membro: eliiiifffffff🌸
|
12 jan 22 por membro: yol uzun
|
Üfff çok güzel görünüyor afiyet şifa olsun 😻👌
12 jan 22 por membro: Banu✌️
|
Ne oldugunu bi ben anlamadım sanırım teşekkürler😂
12 jan 22 por membro: eliiiifffffff🌸
|
Bircancım teşekkür ederim canım🤗❤️🌼
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Elif yumurta, yulaf, elma, biraz tahin-pekmez, az portakal kabuğu. pankek gibi kıvam için biraz su (süt olabilir. ben laktozu sınırlı tüketiyorum mecburen)
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Ömercim bi denesen sevebilirsin aslında harika bir ürün 🤗 teşekkür ederim🤗
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Banu çok teşekkür ederim🤗❤️🌼
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Elif biz bikaç kişi olarak bu yulaflı pankek türlerini çok sık yapıyoruz o yüzden anlıyoruz birbirimizi sende öğrendin artık🤗❤️🌼
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
12 jan 22 por membro: pinkotella🩷
|
12 jan 22 por membro: pinkotella🩷
|
pinkkotella teşekkür ederim 🤗❤️🌼
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Nalancım arada yorumunu atlamışım affet canım teşekkür ederim 🤗❤️🌼
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
tarifi vereyim: 1 yumurta, 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi, portakal kabuğu (rende yada ince kıyım), 1 çorba kaşığı tahin, 1 çay kaşığı pekmez, (tadı tercihe bağlı), 1/4 elma rendesi ben minicik kestim az diye. yağsız yada fırça ile yağlanmış yapışmaz tavada altı kısık, kapağı kapalı pişirilecek. Arkalı önlü pişiriyoruz (kıvam için su yada süt kullanabilirsiniz)
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Afiyet olsuun ellerine sağlık Deniz hanımcım,çok güzel olmuş ya👏🏻🙂🌺
Deniz hanımcım,badem sütü denedin mi hiç,denedinse sana dokundu mu,almayı düşünüyorum açıkçası bir fikrin var mı?🤓
12 jan 22 por membro: Tübüş
|
Tarif için teşekkürler biraz tatlı olacaga benziyor sıkı bi şekilde başlamışken tüketmememk benim yararıma olur 😅😅başlayınca duramayanlar klübü başkanı ben👸🏻
12 jan 22 por membro: eliiiifffffff🌸
|
Tübüş hanımcım teşekkür ederim 🤗❤️🌼 badem sütü hazır alınanlardan denemedim. yulaf ve badem sütünü evde belli ölçülerde suyla yapılan tarifler var onlardan tükettiğim oldu onlarda herhangi bir sorun olmadı.
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Elif 🌼 evet ben tatlı krizleri geçirmemek için bu tarz ürünler tüketiyorum ama başa çıkılamayan tatlı krizlerin yoksa tuzlu yada nötr versiyonlarını deneyebilirsin yulaf ve yumurtanın. diyette belli ölçüde yulaf iyi oluyor🙂
12 jan 22 por membro: DenizKrkt
|
Çok güzel görünüyor yine tatlım🤩afiyet olsun ellerine sağlık😘
12 jan 22 por membro: sumeyyeberen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DenizKrkt
|