Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 85,46g | Carbs : 178,63g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Elite Skyr Bourbon Vanille, Knusperone Haferflocken. Jantar: Arla Skyr Erdbeere, K-Classic Bandnudeln, Lyoner. Snacks/Outros: Aldi Iso Light (Flasche). mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jouunz
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