Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
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122,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1209 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 41,70g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Costco Mini Quiche. Almoço: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Mott's Mango Peach Applesauce. Jantar: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Kraft Ranch Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Green Onion, Trader Joe's English Cucumber, Kraft Catalina Salad Dressing, Lettuce. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (20g). mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tink1953
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