Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
90 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 92,83g | Prot: 86,81g | Carbs : 144,24g.
Pequeno Almoço: Helga's Wholemeal Bread, Egg (Whole) , Puregg Simply Egg Whites. Almoço: Pumpkin , Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Olive Oil , White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Peach, Streets Chocolate Paddle Pop, Cobs Sweet & Salty Popcorn. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Addster181
|