Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 75,01g | Prot: 90,06g | Carbs : 23,82g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная. Snacks/Outros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|