Ура!!! Сегодня уже как три месяца не курю!!!! Я нереально крут!!! Правда опять набрал за эти три месяца примерно 3 кг. Но с этим легче справиться, чем с двадцатилетней вредной привычкой.
|
2558 kcal
|
Líp: 72,74g | Prot: 74,32g | Carbs : 417,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Елинский Пищевой Комбинат Каша Перловая с Говядиной "Домашняя". Almoço: Банан, Яблоко. Jantar: Чудо Йогурт, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом. mais...
|
|
Comentários
30 set 14 por membro: ribuha
|
30 set 14 por membro: Coupe de Grace
|
А тут не в заедании дело, а в изменении обмена веществ. Все поправляются почему-то. Доктор Ковальков (Московский диетолог) в каком-то из интервью сказал, что даже профессиональные диетологи не знают почему человек поправляется когда бросает курить.
30 set 14 por membro: ribuha
|
А шоколадки какбэ нипричом... ну ну...
30 set 14 por membro: Coupe de Grace
|
Ну не знаю про обмен веществ и про квалификацию этих диетологов, но я курить перестала через неделю после регистрации здесь. Динамика снижения веса как бэ сигнализирует ;))) муж тоже бросил и не поправился (правда и не похудел тоже но тут виноват алкоголь). Еда становится вкуснее после бросания - факт, но если придерживаться ПП и суточного каллоража, то нет ничего невозможного.
30 set 14 por membro: Teasy57
|
Согласен, первое время сильно заедал. Сейчас уже осознал, что уже совсем не тянет. Теперь будем с питанием разбираться.
01 out 14 por membro: alexkab
|
Ну судя по Вашей странице Teasy57 Вы не курите приблизительно 2 месяца. Я не курю 13 месяцев. Конкретно поправляться начала месяцев через 5, не знаю почему. Это как с горы без тормозов катиться. Только сейсас я начала немного худеть Я всегда была Эктоморф при росте 172 я весила 50-55 кг и все время хотела поправиться. Могла целыми днями есть шоколадки и пирожки и не поправляться. Сейчас я не могу себе этого позволить. Пирожки я уже год не ем. Наверное это у каждого индивидуально.
01 out 14 por membro: ribuha
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkab
|