Jornal de x_tina_, 13 jan 22

Не могу совсем отказаться от молока,но урезать ккал надо,перешла на обезжиренное. Пью кофе теперь с этим)

---

1681 kcal

Líp: 91,26g | Prot: 124,86g | Carbs : 80,69g.   Pequeno Almoço: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Круглый Год Фасоль Белая, Помидоры, Шампиньоны Жареные, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Эко Пастила Пастила, Шампиньоны Жареные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Торес Ветчина, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...