Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2384 kcal
|
Líp: 108,02g | Prot: 172,97g | Carbs : 163,80g.
Pequeno Almoço: Омлет из яиц. 8/2, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Ряба Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Томатный, Карат Плавленый Сыр Дружба. Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Экопродукт Варенье Абрикос. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Спринт Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|