Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2731 kcal
|
Líp: 93,64g | Prot: 213,55g | Carbs : 275,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Frico Cheese Light, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Ананас. Jantar: Чизкейк, Якитория Эдамамэ, Рис Вареный, Якитория Калифорния, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Frico Cheese Light. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|