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Nicht wirklich viel Neues. Ich kämpfe immernoch mit der Eskalation zwischen den Jahren und Silvester. Bin aber froh, dass es langsam runter geht
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99,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 70,29g | Prot: 70,72g | Carbs : 200,76g.
Almoço: Alpro Not Milk 3,5%, Walnüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Jantar: Valbonta Grana Padano , Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Rote Paprika, Olivenöl, Rindfleisch, Barilla Penne Rigate. Snacks/Outros: Möhren, Orangen, Wassermelone, Snickers Mini Snickers, Pistazien. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
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