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dikit dikit yu bisa yu kostisten nya di tambah
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 66,83g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Buah Naga. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang, Sup Kubis, Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sup Kubis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sup Ayam. Snacks/Outros: Bubur Kacang Hijau, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yakult Yakult. mais...
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187 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Google Fit - 23 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nevikomalasari
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