Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 43,87g | Carbs : 205,28g.
Pequeno Almoço: Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Sereh, Jahe, Lengkuas, Kunyit, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu, Tahu Kukus, Nasi Merah. Almoço: Apel. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Umia-Mi Siomay Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Flimty Flimty. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de itwd
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