Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 91,61g | Prot: 79,98g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Coffee with Milk. Almoço: Tea with Milk, Fried Calamari, Rye Dinner Rolls. Jantar: Avocados, Lamb Ribs, Safari Peanuts & Raisins. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saige18
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