Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2014
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135,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1581 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 65,09g | Carbs : 196,17g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Barilla Burgu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Patlıcan. Jantar: Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Muz, Armut. mais...
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4570 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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