Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 93,98g | Prot: 76,86g | Carbs : 47,97g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Форель Филе-Кусок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Almoço: Растительное Масло, Жареная Свиная Отбивная, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Джем Вишневый, Агрокомплекс Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|