Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 81,77g | Carbs : 100,83g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад 70%, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Almoço: Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Maltagliati Макароны Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|