Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 46,09g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: Lätta Halvarine, Koffie, Jam, Zonnatura Rijstwafels. Almoço: AH Snack Tomaatjes , Beemster Brandnetelkaas, Heinz Sandwichspread Mexicaans , Bruine Boterham. Jantar: Bereide Uien, AH Runder Hamburger, Gwoon Kersenjam, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Free Feather Rood, Gekookt Ei, Koffie, Gwoon Kersenjam, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Mandarijn. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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