Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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111 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 86,88g | Carbs : 159,75g.
Pequeno Almoço: Itambé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café. Almoço: Quero Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café Brasileiro Café, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 56,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CriatianoSigalas
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