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e andiamoooooo...........!!!
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101,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 87,28g | Prot: 82,81g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca), Pesoforma Crusca d'avena. Almoço: Caffè (dalla Moca), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Polpette di Manzo, Fagioli (in Scatola), Dal Salumiere Porchetta. Jantar: Biscotto, Conad Sottiletta, Eurospin Speedy Pollo, Pere, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Verdura Cotta, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso). mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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