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After being stuck on a plateau the last few weeks, it seems I'm all of a sudden dropping pounds. I'm suspicious, lol
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98,0 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 52,05g | Carbs : 139,74g.
Almoço: Trader Joe's Island Teriyaki Beef Steak Tips , Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Rice, Hoffman House Shrimp Sauce, Miso Soup, Sushi. Snacks/Outros: Halo Top Chocolate Cheesecake Keto Pop. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Ir às Compras - 3 horas, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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