|
semangaaasst
|
72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 40,44g | Prot: 45,25g | Carbs : 136,97g.
Pequeno Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga. Almoço: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Mayones, ABC Saus Sambal , Kubis, Sawi, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Nescafe Americano Ice Black, Aice Es Krim Jagung. mais...
|
|
48 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nevikomalasari
|