Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 76,44g | Prot: 65,15g | Carbs : 84,02g.
Pequeno Almoço: Koffie, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Thee, Chiquita Banaan, Zonnatura Rijstwafels, AH Runder Hamburger. Jantar: Hema Rookworst, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Outros: AH Snack Tomaatjes , Free Feather Rood, Free Feather Rood, Gekookt Ei, Koffie, AH Extra Kersenjam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Mandarijn. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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