Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 75,01g | Prot: 94,80g | Carbs : 230,67g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: Редис, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Редис, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|