Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 215,86g | Carbs : 170,23g.
Pequeno Almoço: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Pork, Holsum Hamburger Buns, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Jantar: Bacon, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Beef Filet Mignon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Sapporo Sapporo Beer. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darwin O
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