Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 179,93g | Carbs : 215,76g.
Pequeno Almoço: AH Amandeldrink Ongezoet, AH Kipfilet Pittig, Bio+ Maiswafel, Optifit Magere Vanille Kwark. Almoço: Gekookt Ei, Melkunie Protein Chocolate Shake. Jantar: Optifit Magere Vanille Kwark, Uien, Rode Paprika, Koh Thai Massaman Currypasta, Lidl Kipfilet, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Outros: AH Kipfilet Pittig , Bio+ Maiswafel, Banaan, Milsani Houdbare Magere Melk, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Perssinaasappelen, All Seasons Aardbeien Vriesvers. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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