Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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541 kcal
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Líp: 20,77g | Prot: 30,84g | Carbs : 56,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Almoço: Цикорий с Молоком, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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