Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
90 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1583 kcal Líp: 72,47g | Prot: 62,38g | Carbs : 180,35g.   Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tempe Orek, Labu Dimasak, Roti Panggang. Almoço: Tempe Orek, Pisang Goreng, Pastel, Tahu Isi, Bakwan, Labu Dimasak. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Outros: Good Time Double Choc, Mangga. mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana

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