Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 123,25g | Prot: 90,99g | Carbs : 196,90g.
Pequeno Almoço: tea with sugar. Jantar: smelt, catsup, tartar sauce, cole slaw, baked beans, beer. Snacks/Outros: oreo cookie. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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