Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 154,51g | Carbs : 202,61g.
Pequeno Almoço: Senseo Cappuccino, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. Almoço: Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Cocktailtomaten, Harvest Basket Pommes Frites, Grüner Blattsalat. Jantar: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Vanillezucker, Zimt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Schoko Butterkeks, Heindl Golden Nougat, Clever Tortilla Chips, Milka Luflee, Eskimo Likkies Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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