|
|
1465 kcal
|
Líp: 73,68g | Prot: 70,38g | Carbs : 137,41g.
Pequeno Almoço: Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Сушеное Манго. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Jantar: Чай, Самокат Творог из Козьего Молока 5%, Грецкие Орехи, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. mais...
|
|
1366 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha1.7
|