Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 27,84g | Prot: 175,54g | Carbs : 99,59g.
Pequeno Almoço: Elit Nutrition BCAA, Elit Nutrition Elit Iso Complex. Almoço: ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Pinto Bönor (Mogna Frön, Konserverad), Blandad Sallad, Kycklingfilé. Jantar: Kycklingfilé, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingbuljong, Spad eller Consommé. Snacks/Outros: Kokosolja, Marabou Non Stop, Elit Nutrition Elit Casein, Risenta Havremjöl, Elit Nutrition Whey 100%, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Friggs Majskakor Popcorn. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lisa_ruo
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