Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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104 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Líp: 7,67g | Prot: 26,65g | Carbs : 68,78g.
Pequeno Almoço: Quick or Instant Oatmeal. Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Brown Rice, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katumbirisky
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