Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 58,21g | Prot: 50,36g | Carbs : 123,55g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Русский продукт Кисель Клюквенный, Инжир, Картофель Отварной, Глобус Форель Радужная Жареная, Суп из Белых Грибов. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бутерброд с Красной Икрой. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|