Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2014
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 37,00g | Prot: 100,15g | Carbs : 197,62g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas, Dannon Greek vanilla yogurt Light & Fit Greek - Vanilla (Dannon). Almoço: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Naturegg Eggs, Kroger Pink Salmon. Snacks/Outros: roger Sugar free butterscotch instant pudding, Kroger (S)KR FRZ LT N/DRY WHP TOPPIN, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Great Value French Style Cut Green Beans. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s4man
|