Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 126,19g | Carbs : 195,56g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Absolutely Zero, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Café. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Fradinho Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Saudali Alcatra Suína Temperada, Junior Molho Mostarda e Mel, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Ferrero Raffaello , Delícias Famoso Brigadeiro, Açúcar, Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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