Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 59,31g | Carbs : 68,85g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Foodin Psylliumkuitu, Elixi Pellavansiemenrouhe. Jantar: Rainbow Isot Keittojuurekset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Outros: Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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