Jornal de Don333, 09 abr 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2011

122,7 kg Perdidos até agora: 6,8 kg . Ainda faltam: 22,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 abril 2011:

920 kcal

Líp: 19,00g | Prot: 70,00g | Carbs : 138,00g. Pequeno Almoço: Carbmaster Spiced Pear Yogurt. Almoço: Meals Made Simple - Beef Stir-Fry. Jantar: Teriyaki Shrimp Pasta. mais...

4934 kcal

Exercício: Jardinagem - 5 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

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