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alhamdulillah pelan tp pasti 💪💪💪
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 67,85g | Carbs : 197,96g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Chia Seed, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Mama Suka Saus Bulgogi, Burgreens Chicken Katsu. Jantar: Del Monte Saus Tomat, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Golden Farm Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Buah Naga. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arum.sulis
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