Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 47,95g | Prot: 120,93g | Carbs : 188,63g.
Pequeno Almoço: Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Фаворит Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо с 1. Almoço: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Болгарский Перец, Минтай, Увелка Рис Жасмин. Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Гречка, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|