Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 76,22g | Carbs : 52,87g.
Almoço: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 더 건강한 닭가슴살 소시지, 팅글 제주감귤 곤약젤리, 잔다리 하루한줌콩. Jantar: 계란후라이, 양배추, 깻잎, 일미무침, 쌈무, 이룸푸드 컬리플라워 라이스, 잡곡밥, 오삼불고기. Snacks/Outros: 호두, 삶은 계란, 팅글 애플망고 곤약젤리. mais...
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peso estável
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