Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 65,45g | Prot: 90,11g | Carbs : 98,71g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Almoço: Гречка Отварная, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка. Jantar: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Nespresso Кофе в Капсулах, Мистраль Маш Вареный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад 85% Какао, Миндаль Миндаль, Яблоко. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|