Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 130,21g | Carbs : 148,56g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Bauli Buon essere Croissant con Farina 100% Integrale al Miele Millefiori, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Orogel Carciofi in Spicchi, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Meggle Active Protein Cocco, Caffè Espresso, Nattura 23 Protein Sport Gallette. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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