Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 170,19g | Carbs : 78,10g.
Pequeno Almoço: Thokoman Crunchy Peanut Butter, NPL 100% Whey Isolate, Blueberries, Evolve Nutrition Tri-Whey, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Almoço: Ratatouille, PnP Hickory Ham, Egg. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Asian Stir Fry, Livewell Wholewheat Noodles. Snacks/Outros: NPL 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danie1752
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