Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 89,08g | Prot: 63,92g | Carbs : 68,04g.
Almoço: AH Bloemenhoning, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Kaneelpoeder, AH Biologisch Cottage Cheese, AH Verse Slagroom, AH Paranoten Ongebrand. Jantar: J.D. Gross Chocolade Truffel, Alpro Barista Coconut, Chavroux Geitenkaas, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Jumbo Sproutmix. Snacks/Outros: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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