Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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115,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 155,83g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Hepafast Drink. Almoço: Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Le Gusto Klare Rinder Brühe , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hepafast Drink. Jantar: Le Gusto Klare Rinder Brühe , Junge Frühlingszwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Hepafast Drink. Snacks/Outros: Aldi Bio Magerquark. mais...
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3533 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Yoga - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Mein Rossi bringt wohl Speed!
19 jan 22 por membro: KingEsser
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Histórico de Peso de KingEsser
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