Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 9,14g | Prot: 101,66g | Carbs : 139,79g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Banana Corn Flakes, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Kellogg's Coco Pops. Almoço: Ommason Kimchi, Selada, Indofood Kecap Asin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Biokul Yogurt Plain, Shirataki Shirataki Rice, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Whey Protein Isolate. Jantar: Apel. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanajwa
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