Jornal de ozge., 19 jan 22

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Visualizar Calendário de Dieta , 19 janeiro 2022:

579 kcal

Líp: 14,25g | Prot: 21,53g | Carbs : 90,55g. Pequeno Almoço: Performans Kolajen Bar Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Nimet Kepekli Galeta, Pişmiş Havuç, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). mais...

1606 kcal

Exercício: RPM - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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