Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 33,19g | Carbs : 174,16g.
Pequeno Almoço: Nabati Richeese Wafer, Nanas, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus. Jantar: Nasi Goreng. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de itwd
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