Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 96,94g | Carbs : 72,72g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Water, Coffee, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Almoço: Tea (Brewed), Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Chicken Wing (Skin Eaten). mais...
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4238 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Cardio - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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