Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 69,87g | Carbs : 152,59g.
Pequeno Almoço: Самокат Горький Шоколад Вьетнам , Авокадо Авокадо, Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Укроп, Салат Ромэн или Соз, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Almoço: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Сырой Овощ, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Изюм. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|